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¿Qué comer durante el ejercicio? Las buenas opciones de refrigerios incluyen las siguientes: Una barra energética. Un plátano, una manzana u otra fruta fresca. Yogur. [...]
Qué es el entrenamiento funcional y cuáles son sus beneficios
¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento funcional? El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar [...]
